Телефон на столі: що з’ясували дослідження «brain drain» і що показали повторні перевірки
Чи заважає телефон на столі зосередитися й розмовляти? Оригінальні дослідження, невдалі спроби їх повторити і два метааналізи — простими словами.
Коротка відповідь
- відоме дослідження 2017 року показало, що сама лише присутність власного смартфона поруч зменшувала доступні когнітивні ресурси, навіть коли люди його не торкалися. Пряма спроба повторити його у 2022 році цього ефекту не виявила.
- Метааналіз 2023 року (22 дослідження) знайшов невеликий загальний негативний ефект, найпомітніший для пам’яті.
- Щодо розмов: дослідження 2013 року показало, що видимий телефон робив розмову незнайомих людей менш близькою, особливо коли тема була для них важливою.
Телефон на столі нині звична річ: на зустрічах, за вечерею, поруч із ноутбуком. Більшість людей запевняє, що навіть не дивиться на нього. Питання в тому, чи забирає щось телефон, який просто лежить поруч. Дослідження на цю тему добре показують, як насправді працює наука: спершу яскравий результат, потім спроби його повторити, а згодом скромніша картина.
Що таке ефект «brain drain»?
Ефект brain drain — це гіпотеза, за якою смартфон, яким ви не користуєтеся, однаково забирає частину вашої обмеженої уваги просто тому, що лежить поруч і важить для вас. Вам не треба його перевіряти. Частина голови й так зайнята тим, щоб цього не робити.
Оригінальне дослідження (2017)
У 2017 році Adrian Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy і Maarten Bos опублікували статтю «Brain Drain» у Journal of the Association for Consumer Research. У двох експериментах телефон учасника лежав або на столі, або в кишені чи сумці, або в іншій кімнаті. Потім учасники виконували завдання на робочу пам’ять і плинний інтелект.
Результат: сама лише присутність власного смартфона зменшувала доступні когнітивні ресурси, навіть коли люди не відволікалися від завдання і телефон не перевіряли. Найсильніше ефект виявився в тих, хто найбільше залежить від свого телефона.
Ідея була витончена і швидко поширилася в статтях, виступах і правилах компаній.
Повторні перевірки
Згодом інші дослідники спробували отримати той самий результат.
Ruiz Pardo і Minda (2022), Acta Psychologica. Вони повторили другий експеримент Ward і колег із тими самими завданнями та умовами. Висновок в анотації недвозначний: ефект brain drain не відтворився. Те, де лежав телефон, не вплинуло на результати жодного із завдань.
Böttger, Poschik і Zierer (2023), Behavioral Sciences. Цей метааналіз об’єднав 22 дослідження з 43 ефектами використання та присутності смартфона. Автори знайшли невеликий загальний негативний ефект (Hedges' g = −0,14). Докладніше:
| Сфера | Ефект | Статистично значущий? |
|---|---|---|
| Пам’ять | g = −0,23 | так |
| Увага | g = −0,07 | ні |
| Загальна когнітивна продуктивність | g = 0,10 | ні |
| Загалом | g = −0,14 | так, невеликий |
Джерело: Böttger, Poschik & Zierer, Behavioral Sciences 13(9), 2023. Загальний показник об’єднує і використання телефона, і просту його присутність.
Автори також виявили великі відмінності між регіонами, яких не змогли повністю пояснити, і зазначили, що досліджень поки що мало.
Ефект brain drain досить реальний, щоб його можна було виміряти в одних дослідженнях, і досить малий, щоб зникнути в інших. Телефон на столі має свою невелику ціну, але це не катастрофа.
А що з розмовами?
Зосередженість — одне питання. Зв’язок між людьми — інше, і тут дані надходять з іншого напряму досліджень.
У 2013 році Andrew Przybylski і Netta Weinstein, які тоді працювали в University of Essex, опублікували в Journal of Social and Personal Relationships два експерименти. Пари незнайомих людей недовго розмовляли в лабораторії. У першому експерименті 74 учасників випадково направляли до кімнати, де на сусідньому столі, поза їхнім прямим полем зору, лежав на книжці звичайний мобільний телефон. В іншій умові на тому самому місці лежав кишеньковий блокнот.
В обох експериментах присутність телефона була пов’язана з меншою близькістю, слабшим зв’язком і нижчою якістю розмови. Найчіткіше ефект виявлявся тоді, коли люди говорили про особисто важливе, а не про дрібниці.
Ця деталь важлива. Телефон на столі навряд чи помітно вплине на нараду про стан проєкту. Але він може вплинути на ту розмову, у якій хтось от-от скаже щось справжнє.
В експериментах телефон, що просто лежав поруч, робив розмову незнайомих людей менш близькою, особливо коли тема була особистою.
Це дослідження має свої межі. Учасники були молоді — в середньому близько 22 років. Телефон належав не їм. До того ж вимірювали те, як люди відчували розмову, а не те, що вони говорили. На людях, які керують компаніями, цього не перевіряли.
Що ми знаємо і чого не знаємо
Що ми знаємо
- Оригінальне дослідження brain drain виявило чіткий ефект (Ward et al. 2017)
- Зведені дані вказують на невеликий негативний ефект, найпомітніший для пам’яті (Böttger et al. 2023)
- Видимий телефон пов’язаний із меншою близькістю у важливих розмовах (Przybylski & Weinstein 2013)
Чого не знаємо
- Чому пряма спроба повторити його не виявила жодного (Ruiz Pardo & Minda 2022)
- Чи сильніший ефект у реальній роботі в тих, хто багато користується телефоном
- Чи справджується те саме для досвідчених керівників, які знають одне одного
Чому чесна відповідь корисніша за страшну
Чимало статей про телефони й увагу цитують дослідження 2017 року і на цьому зупиняються. Нам здається, що повторні перевірки роблять картину не менш, а більш цікавою. Якщо вплив на суто когнітивні показники невеликий і непевний, то вагомішою причиною відкласти телефон може бути друга: те, що він робить із розмовою, яка відбувається перед вами.
Є й простіша думка, для якої дослідження не потрібні. Телефон на столі означає, що до вас можна достукатися. Для того, хто керує компанією, бути на зв’язку — частина роботи. Тож кілька годин поза зв’язком мають бути свідомим рішенням.
Запитання, яке варто собі поставити
Де лежав ваш телефон під час вашої останньої важливої розмови і де був телефон вашого співрозмовника?
Правильної відповіді немає. Просто цікаво, як рідко ми це помічаємо.
Де тут Stilla Circle
На вечорах Stilla Circle, які ми готуємо, телефони за бажанням лишаються в конверті біля дверей, і кожен може будь-коли забрати свій. Ми не стверджуємо, що від цього хтось порозумнішає. Задум простіший: кілька годин нікому за столом неможливо додзвонитися, тож у розмові беруть участь лише ті, хто є в кімнаті.
Часті запитання
Чи знижує телефон поруч концентрацію?
Дослідження Ward і колег (2017) показало, що сама лише присутність власного смартфона зменшувала доступні когнітивні ресурси. Пряма спроба повторити його у 2022 році цього ефекту не виявила, а метааналіз 2023 року (22 дослідження) знайшов невеликий загальний негативний ефект, найпомітніший для пам’яті.
Що таке ефект «brain drain»?
Ефект brain drain — це гіпотеза, за якою смартфон, яким ви не користуєтеся, однаково забирає частину вашої обмеженої уваги просто тому, що лежить поруч і важить для вас.
Чи вдалося повторити результат дослідження brain drain?
Не повною мірою. Ruiz Pardo і Minda (2022) повторили другий експеримент Ward і колег із тими самими завданнями й не знайшли різниці залежно від того, де лежав телефон. Метааналізи по-різному оцінюють розмір ефекту.
Чи впливає телефон на столі на розмову?
У двох експериментах Przybylski і Weinstein (2013) з’ясували, що видимий телефон був пов’язаний із меншою близькістю, слабшим зв’язком і нижчою якістю розмови між незнайомими людьми — найпомітніше тоді, коли йшлося про особисто важливі теми.
Джерела
- Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A., & Bos, M. W. (2017). Brain Drain: The Mere Presence of One's Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154. https://ideas.repec.org/a/ucp/jacres/doi10.1086-691462.html (accessed 16 Oct 2026)
- Ruiz Pardo, A. C., & Minda, J. P. (2022). Reexamining the "brain drain" effect: A replication of Ward et al. (2017). Acta Psychologica, 230. Record: https://forrt.org/flora-replication-atlas/doi/10.1086/691462/ (accessed 16 Oct 2026)
- Böttger, T., Poschik, M., & Zierer, K. (2023). Does the Brain Drain Effect Really Exist? A Meta-Analysis. Behavioral Sciences, 13(9), 751. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10525686/ (accessed 16 Oct 2026)
- Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Can you connect with me now? How the presence of mobile communication technology influences face-to-face conversation quality. Journal of Social and Personal Relationships, 30(3), 237–246. https://doi.org/10.1177/0265407512453827 (accessed 16 Oct 2026)